はこだ鍼灸整骨院

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 私は猫がすごく好きである
飼っているわけではないけど、猫の仕草、歩く姿がなぜか見ていると心が和む

友達にそれを言うと、「大丈夫？」
と言われるいたって健全である

それで、たまたま本屋さんでこんな雑誌が置いてあった昨年のですけど

 

 

 

この雑誌には猫はもちろん載っているが、すごく興味深いのが猫と一緒に過ごしている人の話である

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その中には、あの研ナオコさんが
読んでみると・・・

研ナオコさんは以前は猫が嫌いだったらしい

好きになったキッカケは、当時暮らしていたマンションのドアの前で、雨のなか鳴いていた猫を拾ってからだそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局は、その猫は研ナオコさんの元から去ってしまったらしい
でも、その猫は研ナオコさんに感謝していると自分は思う

よく猫は愛想がないとか、何を考えているか分からないと言われるけど、自分はそうは思わない

きっとシャイなのではないだろうか？ありがとうと伝えたいけど、恥ずかしいなぁ～みたいな感じなんじゃないだろうか？
と勝手に思っている

でも、この猫と出会ったことで凄く幸せそうなのが、この写真から伝わってくる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他にも、かわいい赤ちゃん猫が載ってたり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一番印象的だったのがこの写真
パッと見たら動物虐待してると思ったが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ページの右端を見ると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

踏んでもらうのが好きらしい

いやはや変わった猫である

それじゃあ、どうしたらいいのか？

部屋の中だったらこまめに窓を開けて、換気をして新鮮な酸素を取り込みましょう

また、ウォーキングやジョキングなどの有酸素運動は、体のすみずみまで効率的に酸素を送ることができるそうです

さらに、ウォーキングでは脳の神経伝達物質であるアセチルコリンやノルアドレナリンの分泌が活性化され、記憶力や集中力がアップすると言われているらしい

暖かい部屋にこもりがちなこの季節

脳の衰えを予防するためには、部屋の換気や軽い運動をして脳にたくさん酸素を送りましょう

 

 

お～のっちの今日のまとめ

 

ひと～つ
部屋の換気で、脳の酸欠状態をなくそう

 

 

ふた～つ
軽めの運動で体のすみずみまで酸素を送っちゃお～

 

 

みぃ～つ
酸素は大事

 

イ～チニィ～酸素～

 

これで、今日から頭スッキリ

作業がはかどるはかどる

やる気満々ι(｀ロ´)ノ間違いなし
今日も１日がんばろ～o(｀^´*)

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おはようごさいます
１日遅れて、さとみがブログ更新

今日のテーマは「目の下のクマ」

朝起きて、顔を洗うとき
鏡を見て

昨夜の睡眠不足がたたる…なんてことはありませんか?

クマを解消するには
蒸しタオルや目元のマッサージがよいとされていますが、

今回は、その原因を紹介したいと思います

原因は、
もちろん睡眠不足（みんな知ってるって）

それによって血行が悪くなるのですが、

目元の皮膚は特に薄いため
皮膚下の血液が浮き出て黒っぽく見えるのです

血液は赤いのに、なぜ黒く見えるのか?

それは
酸素を多く含む元気な血液
→赤い色

酸素が少ない血液
→黒色

と思っていただいたら

新年を迎え
新たな目標のもとに生活していますが

睡眠時間を6時間30分確保することを
続けています

睡眠不足は
風邪ひきの（体調をくずす）元

元気な体は日々の努力が
大事なんですね

さとみ

 

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 皆さんは、頭がスッキリしない

　　作業がはかどらない

やる気がでない(;´д｀)

ということはありませんか

それは酸素不足のせいかもしれないそうですよ

脳にとって酸素は必要な栄養素であり、脳の働きを高めるにはより多くの酸素を取り入れることが大切だそうです

普段の生活で酸素不足になることはめったにありませんが、暖房が効いた部屋に１日中こもっていると、脳が酸欠状態になってしまうことがあるそうです

じゃあ～どうしたらいいのか

次回につ・づ・く

 

 

お～のっちの今日のダジャレ

　　　　＜ソース編＞

 

 

「箱田先生はソース派ですか？醤油派ですか？」

　　　　　　
「う～～んソース派かな～」

 

 

　　　　　
「へぇ～そーすっかぁ」

 

　　　　　　　おしまい

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 ２種類の体内時計が同調することで、１日のリズムが正しく刻まれるので、毎朝起床とともに朝日を浴びること、起床後１時間以内に朝食を食べることがポイントだそうです

 

ただし、末梢時計は朝食の量が少なすぎるとリセットされないので、１日の食事量の４分の１を食べる必要があるとのこと

 

また、夕食から朝食までの時間が８～１２時間空いた後の食事でリセットされるため、夕食は午後９時までには済ませ、毎日朝日を浴び３食きちんと食べることが、正しいリズムを作りだす秘訣だそうですよ

　　　　　　　　おしまい