肝臓をいたわる食事は、「負担を減らす」「修復を助ける」「脂肪をためない」という3つの視点で考えるのが基本です。

🍚 肝臓にいい代表的な食材

🐟 良質なたんぱく質

肝臓の細胞修復に必要です。

• 魚（特に青魚：サバ、イワシ、アジ）

• 鶏むね肉、豆腐、納豆、卵

• プロテイン（無糖タイプ）

※動物性と植物性をバランス良く。

🥦 抗酸化作用のある野菜・果物

肝臓の炎症を抑え、脂肪の蓄積を防ぐ。

• ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草

• 玉ねぎ、にんにく（硫黄化合物が解毒をサポート）

• 柑橘類（みかん・レモン・グレープフルーツ）

• アボカド（グルタチオンが豊富）

🌾 食物繊維が豊富な食品

腸内環境を整えてアンモニアなどの有害物質を減らす。

• 玄米・もち麦・オートミール

• ごぼう・海藻類・きのこ類

☕ 飲み物でサポート

• 緑茶・ウコン茶・ごぼう茶：抗酸化・解毒サポート

• コーヒー（1〜2杯/日）：肝硬変・肝がんリスク低下が研究で確認

• 水・白湯：代謝促進と解毒補助

●はこだ　公式ホームページ　こちらまで

お問い合わせはこちら
 084-926-5722

🏥 福山市で腰痛・肩こり・交通事故治療に強い整骨院をお探しの方へ

はこだ鍼灸整骨院（福山市三吉町）は、
国家資格を持つスタッフによる、整骨・接骨・整体・鍼灸の総合施術で
「その場しのぎ」ではなく痛みの根本改善と再発予防を目指しています。

「マッサージではすぐ戻る」「どこへ行っても治らなかった」
そんなお悩みを抱える方に、身体の本来のバランスを取り戻すお手伝いをしています💪✨

💡 福山市で「はこだ鍼灸整骨院」が選ばれる理由

① 国家資格者による安心・安全な施術

柔道整復師・鍼灸師のダブルライセンス保持者が、
症状や身体の状態をしっかり見極めて施術を行います。

② 根本改善にこだわる整骨＋整体アプローチ

筋肉・骨格・神経のバランスを整え、再発しにくい身体へ導きます。

③ 姿勢矯正・骨格調整・セルフケアもサポート

施術だけでなく、日常生活での姿勢・ストレッチ指導も実施。

④ スポーツ障害・交通事故治療にも対応

むちうち、捻挫、肉離れ、野球肘などもおまかせください。

⑤ 通いやすい環境

駐車場完備・予約優先制・夜19:30まで受付！

🩵 対応症状一覧（福山市 整骨院・整体・鍼灸）

• 腰痛・ぎっくり腰

• 肩こり・首の痛み・寝違え

• 膝痛・股関節痛

• スポーツ障害（捻挫・肉離れ・野球肘など）

• 猫背・骨盤矯正・姿勢改善

• むちうち・交通事故による症状

👉 慢性痛（自費）・疲労（自費）・ケガの早期回復など、
　幅広いお悩みに対応しています。

🌿 施術の流れ

1️⃣ カウンセリング・姿勢チェック
　痛みの原因を丁寧にヒアリング。

2️⃣ 状態説明と治療方針のご提案
　無理のない施術プランをご案内します。

3️⃣ オーダーメイド施術（整骨・整体・鍼灸）
　患者様に最適な手技を組み合わせて施術。

4️⃣ セルフケア・ストレッチ指導
　自宅でできる再発防止法をアドバイスします。

🔹福山市の整骨院　アクセス

はこだ鍼灸整骨院

📍 住所：広島県福山市三吉町3丁目5-22
🚗 駐車場あり
🚉 福山駅から徒歩20分　福駅から車で５分　ダイソー三吉店から徒歩3分

お問い合わせ先　084-926-5722

🔹接骨院からのメッセージ

福山市内にある”はこだ鍼灸整骨院”は、「その場しのぎではなく根本改善」を目指しています。
患者さまの痛みを和らげるだけでなく、再発しない身体づくりを。

「痛みを取って終わりじゃない！」
はこだ鍼灸整骨院は、皆さんが笑顔で毎日を楽しめる身体づくりをサポートしています！
身体の不調は放っておくとどんどん悪化します。
ちょっとした違和感でも、気軽にご相談ください😊

福山市で整骨院・接骨院・整体・治療院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

🔍 福山市で整骨院・接骨院・整体・鍼灸をお探しなら！

腰痛・肩こり・交通事故治療・スポーツ障害など、
どこに行っても良くならない不調は、ぜひ当院へご相談ください。

👉 福山市で口コミの多い整骨院・整体院を目指して、地域の健康をサポートしています！

福山市三吉町の「はこだ鍼灸整骨院」は、国家資格者が在籍する整骨・整体・鍼灸院。腰痛・肩こり・むちうち・スポーツ障害の根本改善をサポート。駐車場完備・夜19:30まで受付！

🚗 福山市で交通事故後のむちうち・首や腰の痛みなら

はこだ鍼灸整骨院【自賠責保険対応】

🚗 交通事故後の症状はすぐに出ないことも

交通事故直後は「大丈夫」と思っても、数日～数週間経ってから首や腰に痛み・しびれが出ることがよくあります。
福山市内の事故で、特に多いのが むち打ち症（頸椎捻挫、腰椎捻挫） です。

• 首・肩・腰の痛み

• 頭痛・めまい・吐き気

• 腕や手、足のしびれ

これらは放っておくと慢性化することがあり、早めに交通事故治療に詳しい整骨院・接骨院へご相談ください。

🏥 福山市の整形外科と整骨院・接骨院の違い

「病院に行ったほうがいいの？整骨院でも大丈夫？」とよく聞かれます。

まず病院での検査・診断が必要になります。その後、福山市の整骨院に来院という順番です

• 整形外科：診断・レントゲン検査・投薬

• 整骨院：リハビリ・手技療法・機器による施術

👉 両方を組み合わせ「整形外科＋整骨院の併用」が理想です。理想です。
当院では、整形外科と併用して通院されている方が多く、医師の診断書も問題なくご利用いただけます。

💰 費用について（自賠責保険の利用）

交通事故治療は 自賠責保険が適用されるため、

• 治療費は 自己負担0円

• 慰謝料や交通費も補償される

というメリットがあります。

👉「整骨院で保険は使えないのでは？」と思う方もいますが、医師の診断書があれば通院可能です。

👐 当院（はこだ鍼灸整骨院）の交通事故治療の特徴

• 国家資格者による安全な施術

• 症状に合わせたオーダーメイドの治療プラン

• 手技によるきめ細かな症状対応ができます

• 治療機器による早期回復

📅 福山市の整骨院・接骨院の通院の流れ

1. お電話またはメールでご予約

2. 保険会社への通院連絡

3. 来院・問診・検査で症状をチェック

4. 施術プランのご説明

5. 治療スタート（1回30〜40分）

6. 定期的に経過を確認しながら改善

👩‍⚕️ 患者さまの声

「事故から2週間後に首の痛みが出て不安でしたが、通い始めてから頭痛も減り、仕事にも集中できるようになりました」（30代女性）

📍 アクセス

広島県福山市三吉町3-5-22 　

福山駅から車で５分

ダイソー三吉店近く、ドラックストアひまわり三吉町店向かい 

　駐車場10台

●整骨院Googleマップ

電話番号　　084-926-5722

メール　hakoda.ss@gmail.com

🔍 福山市で交通事故治療・むちうち改善なら！

福山市で「交通事故 むちうち 治療 整骨院」をお探しの方は、
ぜひはこだ鍼灸整骨院へご相談ください。

💬 自賠責保険対応で費用の心配もなく、
国家資格者が一人ひとりの症状に合わせてサポートします。

👉 「事故後の痛みが取れない」「病院で異常なしと言われた」
そんな方の力になります！

福山市の交通事故治療なら「はこだ鍼灸整骨院」へ。むちうち・首痛・腰痛・しびれを国家資格者が丁寧にケア。自賠責保険対応で自己負担0円。整形外科との併用もOK。

⑤天気のいい日　これも各地域のサイトで

”星空指数”と調べると出てきます

今回は、バイクで行きました

道中は暗闇に包まれます

注意事項

①カーブに注意します！

②イノシシの飛び出し注意！

③山中に白い女の人が立ってても無視！

（困ってそうなら話しかけますが）

こちらは、街の明かりがあるので

星が消えてしまいます

星の郷　青空市、観光案内がある場所です

こちらは暗闇の民家近く

ｉｐｈｏｎｅ

で撮影するコツ

①三脚は必須です　（三脚で固定しないとブレます）

②ナイトモード最大にします30秒　（星撮影の場合）

③撮影タイマー3秒にします　（撮影ボタンをタップする際にブレるのを防ぐ）

なかなか難しい

目視の方が、ここはよく見えてました

iＰＨＯＮＥ撮影

笠岡市にある道の駅　ベイファームへ

すごくおいしくて
リーズナブル

また、行こうと思います

参考になった方～クリックお願いします～！元気になります！
⇊　　　　⇊

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交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療
広島県福山市三吉町3-5-22 　　駐車場10台

お問い合わせ先

084-926-5722

hakoda.ss@gmail.com

はこだ鍼灸整骨院 · 福山市, 広島県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl