笠岡諸島の小学校、中学校5校が閉校

北木島の小学校は通学する児童（６年生２人が卒業）がいなくなるため休校

2026/1/23　新聞記事より

寂しいですが仕事がないため離島生活も難しいですね

写真は以前、北木島に行った時のです

笠岡からフェリーで北木島へ

瀬戸内海のフェリーは色んな島々、船、作業船など飽きないです

今回は釣り船が多いです　何が釣れるのかなー

時期は11月初旬

ここで食事ができます

ケーズラボ

島を巡っていきます

車はフェリー代が高いですが125CCなら安く渡れます

バイクがないと北木島は広いので巡れないです

北木島のベニス

光加減で綺麗に見えるのですが

今回は綺麗に撮れなかった(´;ω;｀)

光の反射加減で水がきれいに映るみたいです

楠港　少し上から

楠海水浴場に行ってみたかったのですが

道がよくわからなかった

大浦港

砂浜、海水浴場？みたいな場所でした

北木島中学校

北木島（きたぎしま）の石（北木石）**は、日本を代表する高品質な花崗岩（御影石）として古くから国内各地の建築物・構造物に使われてきました

北木石が使われている代表的な建造物・構造物

🏯 歴史的建築・有名建造物

• 大阪城の石垣
  　江戸時代の再建時に大量の北木石が用いられました。

• 靖国神社・大鳥居
  　東京の靖国神社の大きな鳥居にも北木石が使われています。

• 東京駅・丸の内駅舎
  　明治〜大正期の代表的建築物で、北木石が使用されています。

• 日本銀行本店本館
  　重要文化財にも指定される建物の石材として採用されました。

• 明治生命館など近代建築
  　他にも歴史的な建築物で使用例が見られます

石切り場

かなり危険と隣り合わせの仕事だと想像できます

まさに命がけの仕事

展望台からの眺め

最後は海岸線を釣り船が多いです場所です

千鳥大悟の生家

すこし見て帰りました

 

制御性T細胞（Treg）って何？

〜免疫は「強さ」より「バランス」だった話〜

最近よく耳にする

「制御性T細胞（Treg）」

免疫というと「強ければ強いほどいい」
そんなイメージを持っている人も多いと思います。

でも実は、免疫は強すぎてもダメなんです。

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制御性T細胞とは？

制御性T細胞（Regulatory T cell／Treg）は、
免疫が暴走しないようにブレーキをかける役目を持つT細胞。

• 自分の体を攻撃しないようにする

• 炎症を抑える

• 免疫全体のバランスを取る

いわば「免疫の調整役」「抑制の司令塔」。

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Tregがうまく働かないと…

• 自己免疫疾患

• アレルギー

• 慢性炎症

逆に多すぎると

• がん細胞を見逃しやすくなる

👉 多すぎても少なすぎても問題
ここが免疫の難しいところ。

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制御性T細胞を増やすには？

ポイントは
無理に増やさないこと。

Tregは
👉 育つ環境を整えると自然に増える。

大事なのは…

• 質の良い睡眠

• 慢性ストレスを減らす

• 腸内環境（発酵食品・食物繊維）

• ビタミンD

• 適度な運動

逆に
睡眠不足・過剰なストレス・炎症は
👉 Tregの大敵。

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いつ発見された細胞なの？

実は意外と最近。

• 1970年代
  　「免疫を抑えるT細胞がいるのでは？」という仮説

• 1995年
  　日本人研究者・坂口志文博士らが
  　制御性T細胞の存在を特定

• 2000年代
  　Foxp3という遺伝子が鍵だと判明

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2025年10月6日のニュースとは？

「2025年10月6日に制御性T細胞が発見された」
と誤解されがちですが、

実際は👇
制御性T細胞の研究が
ノーベル生理学・医学賞として評価された日。

新しい細胞が見つかったわけではなく、
30年にわたる研究の価値が世界的に認められたという出来事。

坂口志文先生が長年否定されていた存在を、決定的に証明した。

免疫の暴走を止める“特別なT細胞”が本当に存在し、実際に機能していることを実験で明確に証明したという出来事らしいです。

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免疫は「戦い」じゃない

制御性T細胞の発見で分かったのは、

免疫は戦う力ではなく、調和の力だということ。

• 強すぎず

• 弱すぎず

• 静かに整える

この考え方は
東洋医学や自然治癒の発想にも、とても近い。

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制御性T細胞のまとめ

• 制御性T細胞は免疫のブレーキ役

• 免疫抑制剤は必要だが使い方が重要

• 生活習慣がTregを育てる

• 免疫は「強さ」より「バランス」

身体って、ちゃんと整えれば、自分で守る力を持っている。

そんなことを教えてくれる細胞が制御性T細胞なのかもしれません。

つづく

 

 

 

頭島へ

ここは地中海を思わせるような景色と

かなりゴージャスなグランピングができています。

来た時期はまだ建設途中でした

たぬき山展望台からの眺め

備前♡日生大橋

対岸から　備前♡日生大橋

みなとの見える丘公園

桜の時期はきれいらしい

日生諸島の眺め

牡蠣いかだ　が沢山浮いています

頭島の漁港何もなかった

今回のキャンプ場は　”ADVE　CAMP”　アドべキャンプ場です

色んな意味で個性的なキャンプ場です

朝日が上がる場所　（時期によって日の出場所が変わります）

スーパーで買い出しをしたあと、時間があるので焚火で遊びます

こんな雰囲気

いろんな建造物があります

脂ののったブリ　美味しかった

夜の雰囲気

焚火で遊んでいます

夜はこんな感じでライトアップされています

朝日　ベストポジション

蛇円山（じゃえんざん）へ

ソロキャンプツーリング

2月で結構寒い時期です。先週は雪が積もっていました

今回は完ソロ。ここはイノシシが出没するところで

何年か前はもう少し北部で熊の目撃情報あり

今回はタープ伯

風が少ない時しかできません

蛇円山からの眺め

福山市街がすこし見れます

キャンプの雰囲気です

夕日

暇なのでタープをいろいろと試し張りしてました

ご飯は、家で野菜を入れてきたアルミ鍋

夜の雰囲気

寒くなってきたので

ホットワインを以外に美味しい

暇なので何枚か写真を撮っていました

ライトすべての電池が無くなる、ポータブル電源もなし

という事を経験し途中から不便を経験し就寝

朝は、残念ながら曇りと強風で

早めに撤収！

真冬、標高が600メートルくらいあるので

重装備で挑みました

前回、御手洗に行く前日の話です。

R6年4月

福山市から原付で約2時間の場所の見近島へ

土曜日の仕事終わりから出発！

見近島からの夕陽

5月ならキャンプ場の真正面に沈んでいくのが見えますが今回は、ギリ見えました。

今回は、伯方島で人気のお好み焼き　”たんぽぽ”へ

ソロバイクキャンプの時は基本的に料理はしません

肉や、揚げ物を焼く、炙るくらいです。

店内の雰囲気

お好み焼きの写真を撮り忘れる失態を…

食べた後はスーパーで買い出し

今回は、裏見近でキャンプをします。完ソロの雰囲気です

裏の見近島は人気がありませんそれはたぶん、トイレはありますが水道が無いため少し不便の為かなーって思います。

こんな感じでゆっくりできます。静かな方がいい人はこちらへ

目の前で釣りができますが、投げにくいです。😭

焚き火はしたい方なので、早朝ツーリングじゃない場合はよくします。焚き火の匂いが好き😊

近くにスーパー、コンビニもあるので

つまみを食べながら晩酌

なんとなくバイク撮影してみた

早朝早起きして、近くの展望台へ！

今回の第一の目的は

瀬戸内海の多島美　島々がおりなす、穏やかな海の景色から、日の出、桜を見たくて来ました♪

展望台がある上からの景色

伯方島の開山公園

展望台の下にもいろいろな撮影ポイントあります

去年R7年も同じ時期に行きました

テレビでしたのか？　人がなぜか多く展望台上から撮れませんでした。

この撮影はR6年

いまから、御手洗に行きます

トンネルの向こうは、表見近島

伯方島の道の駅

イルカと触れ合えます　有料

伯方島のドルフィンファームしまなみキャンプ場は

夜に”かわいいイルカ”の鳴き声やジャンプが見れます。おすすめキャンプ場です

いざ御手洗へ

大三島からフェリーに乗ります🛳️

前回のブログに続きます。

ブログは以上です