スポーツ障害＜野球肘～原因編～＞
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スポーツ障害の代表的とも言えるのが野球肘
皆さんもどこかで、一度は聞いたことはある症状
そもそも野球肘とは正確には、上腕骨内側顆炎と言い、手首を曲げたり、捻ったりするときに使う筋肉や腱に炎症が起きて痛みを感じる状態
ボールを投げるときの投球フォームが悪いとなりやすく、手からボールが離れる際に肘の内側が痛くなります
悪い投球フォームの特徴は
ボールを投げる際に、身体（肩が）開いていることが多い そうすると肘が頭から離れた遠い軌道を描くので、肘に負担がかかりやすくなります
さらにウォーミングアップ
やクールダウンが不十分の場合、発症しやすくなります
人によってもって生まれた筋肉や腱の強さも違うそうです
悪い投球フォームの人すべてが野球肘になるとは一概に言えませんが、発症しやすくなるのは間違いないそうですよ
また野球では軟式ボールよりも硬式ボール、硬式ボールよりもソフトボールのほうが重く肘にかかる負担は倍になるため、小学ソフトボールや女子ソフトボールのほうが発症する人は多いとか
