はこだ鍼灸整骨院のブログ

周りのお店紹介、日記等、健康法等、気ままに更新します。

総務省から不正利用について

2025年9月24日 15:46:29 | カテゴリ: 院の紹介

 

こんなメールが送られてきました!!

国の機関が個人的にメールで送ってくることはないそうです

これは詐欺です

気をつけて下さい

画像も綺麗でだまされそうです

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丹後半島へ ソロツーリングキャンプ① 出石町編

2025年9月24日 15:38:11 | カテゴリ: キャンプ、ツーリング

 

 

丹後半島へ出発! 自宅はたしか6時に出発

ソロツーリング、キャンプへ

道の駅ちぐさ

少し休憩 9時13分

棚田

看板があったから寄ってみた

水路の水の音が心地いい

道の駅 はが

写真のみ

道の駅 ようか

写真のみ 10時41分

出石へ着く前に、

豊岡大師山自然公園キャンプ場へ

写真撮り忘れた

出石そば 11時40分

久しぶり(20数年ぶり)出石そば

日本海らしい雰囲気

大阪時代、何回か来た海水浴場

琴引浜

砂浜を歩くと音がする らしい

歩いてもよくわからないけど

琴引浜 反対側から

来たかった場所

大成古墳群

つづく

 

 

 

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石灰沈着性腱板炎  肩関節炎の一種?

2025年9月23日 15:38:25 | カテゴリ: 健康情報


症状として、、


夜間に、急に発生する強烈な肩関節の痛みで発症することが多く、痛みで睡眠が十分にとれなくなったり、関節を動かしにくくなるそうです。

・急性型の症状は、強い症状を呈する発症後1~4週

・亜急性型は、中等度の症状が1~6ヶ月

・慢性型は、運動時の痛みなどが6ヶ月以上続くそうです。

原因としては、40~50歳代の女性に多くみられ、肩腱板内に沈着したリン酸カルシウム結晶によって、急性の炎症が生じることで発症する肩の痛み、運動制限です。



この石灰は、初期は濃厚なミルク状で、時間が経つにつれて、練り歯磨き状、、、石膏状(せっこうじょう)へと硬く変化していき、石灰がどんどん溜まって膨らんでくると痛みが増していきます。

そして、、腱板から滑液包内に破れ出るときに激しい痛みをともなうそうです。

治療法としては、、
ほとんどの場合、保存療法で少しずつ改善していきますが、亜急性型、慢性型では、石灰沈着が石膏状に固くなり、ときどき強い痛みが再発することもあるそうです。

硬く膨らんだ石灰が肩の運動時に周囲と接触し、炎症が消失せず痛みが続くことがあります。

強い痛みだったり、肩の運動に支障があるようなら手術で摘出することもあるみたいです。

痛みがとれて来たら、温熱療法(ホットパック、入浴など)や運動療法(拘縮予防や筋肉の強化)たどのリハビリは行えますねo(^_^)o

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来島海峡大橋の景色

2025年9月20日 15:39:19 | カテゴリ: きままブログ

 

来島海峡大橋まで来ました

 

久しぶりの晴れなのと

釣り、来島海峡大橋の夕陽、夜景、朝日を見ようと思い車中泊で

 

 

 

夕陽

3月に来た時は、曇りで夕陽が見れなかった

 

 

 

 

 

これは、朝日です。来島海峡大橋と反対方向です

 

 

 

 

 

 

 

 

夜中の12時の来島海峡大橋です

 

いやー

癒されます

 

 

キャンプ、車中泊をしていると

絶景をみる機会が多いいので

投稿していこうと思います♪

 

 

 

 

 

 

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隠岐の島 ⑥おわり

2025年9月17日 15:18:38 | カテゴリ: キャンプ、ツーリング

隠岐の島ともお別れです!

いろんな人との出会いがありました

 

一人旅をしていると、わからないことがあると、すぐに人に聞きます。

またすぐに話しかけてきてくれます。

このコミュニケーションが結構楽しいです

こんな感じでゆっくりと~

してる雰囲気で、撮影してたら実はゆっくりできないよ

お土産は500円の朝どれ 石鯛!安い!!

刺身、あぶりで一杯

次の日も刺身で

隠岐サザエの刺身で!!最高

じつは、七類港までは車にバイクを載せて(トランポ)してまして

土曜日は昼過ぎか夕方まで仕事なんで

日程的に日曜、祝日だけなんでバイク自走は無理です

さらば、くにが

ありがとう隠岐の島

宍道湖SAからのながめ

おわり

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