はこだ鍼灸整骨院のブログ

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節々の痛み

2012年3月6日 10:52:58 | カテゴリ: 健康情報

はこだ鍼灸整骨院

交通事故後の治療、保険治療取扱い、鍼灸治療
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中高年に増える節々の痛みはカルシウムが蓄積し
石灰化が要因と言われています
カルシウム摂取と運動を意識しましょう
中高年に多い関節や手足の痛み、しびれの原因は様々ですが
石灰化によるものが増えているそうです
骨からカルシウムが過剰に溶け出し、それが再び骨について、トゲのようになることで、神経を刺激してしまうそうです
カルシウムの溶け出しを防いで石灰化を予防するには、骨を丈夫にする食事と生活が重要です
牛乳だけでなく、様々な食材からカルシウムを取り身体を適度に動かして骨に刺激を与えるとよいでしょう。