２０１３年１１月９日（土）～１月１３日（月）みろくの里にて、『星空の下の遊園地』なるイルミネーションが開催されるようですよ(^○^)

さらに、日によっては打ち上げ花火が上がるそうです(＠_＠;)

あと、、、１２/１５（日）、１２/２２（日）、１２/２３（月）、１２/２９（日）、１/１３（月）

５回ほど花火が上がるそうですよ(^○^)これは、見に行かないともったいないですね～

その他にも、いろいろイベントごともあるみたいですよ(^^♪

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はこだ鍼灸接骨・整骨院

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こんにちは！！おのっちだよ(*^。^*)

今日は、福山はあいにくの雨～(T_T)

これが、、今週の土、日曜日と雨が続くそうですから残念無念でしかないですね＼(~o~)／ありゃりゃ～

そんな福山が雨の中、、、、

四国のほうでは、２０１３．５/１１（土）～５/１２（日）の午前９時～午後５時から、、、

四国の「テクスポート今冶」というとこで、第３０回今冶タオルフェアが開催されるそうですよ(^○^)

入場料は無料！！駐車場も完備１０００台ぐらい停まれるそうです＼(◎o◎)／！お～～

開催内容は、、、、

各種タオルメーカーによるタオル製品の展示即売(*^_^*)

ミニタオルからタオルケット、バスローブ、縫製品まで赤ちゃんから年配の方へ幅広いニーズに対応できるタオル製品を多数品揃え！！＼(゜ロ＼)お～ワンダㇹ～(／ロ゜)／ほんに？ぶっとび～～！！

その他にも、織物体験コーナーや糸紡ぎコーナーなどがあったりとイベントもいろいろあるみたいですよ(ー_ー)!!す、すごっ

土、日曜日と仕事がお休みの人は、ぜひ遊びに行かれてはどうですかね～(*^_^*)

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最近、「頻繁に眠れない」などの不眠症になる人が多いようです(＠_＠;)

厚生労働省の調べだと、「ここ１か月に眠れないことが頻繁にあった」と言う人が、、、

男性１１.７％、女性１４.５％

「ときどき寝れないことがある」は、、、

男性３９.１％、女性４２.１％と、眠れない人の割合は、年齢とともに増加する傾向があるみたいです(+_+)
睡眠に大切なのは、「睡眠の質」だそうです。

睡眠の役割は「休息」

健康的な生活を送るためには、欠かせないものですね(=_=)

平均的な睡眠時間は６～７時間ですが、５時間で良く眠れたと感じる人もいれば、１０時間寝てもすっきりしない人もいるらしく、、大切なのは時間よりも睡眠の『質』だそうです。

睡眠には、夢を見たり、眼球が動いたりする浅い眠りの「レム睡眠」と、ぐっすりと熟眠した状態の深い眠りの「ノンレム睡眠」とがあり、、、、

「レム睡眠」には身体を休める役割、「ノンレム睡眠」には脳を休める役割があるそうです(-_-)zzz

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グラスが空いていない時に、お酒を勧められたら、、、、

自分のグラスを飲み干してから受けるのが基本(゜-゜)

ただしもう飲めない時は、そのことを伝えて飲み干さずに受けてもオーケー(^^♪注がれたあとは、グラスに口を付けるだけでも構いません(=_=)

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お酒の注がれ方、、、

相手からお酒を注がれた場合は、両手で持つのが基本(゜-゜)

ただし、ワイングラスの場合はテーブルに置いたままでオーケー！！

相手からお酒を注がれたときは、お礼を言い、すぐに口をつけるのがマナー(*^_^*)

つけるふり、飲まないは厳禁(+_+)飲めない人は、事前に「飲めません！！」と伝えておこう(ToT)/もしかしたら、勘弁してもらえるかもかもね～(ToT)/