腰椎分離症（ようついぶんりしょう）は、特に成長期のスポーツ少年（中学生〜高校生）に多くみられる腰椎（腰の骨）の疲労骨折です。放置すると分離すべり症に進行し、慢性的な腰痛の原因になります。

• 腰椎の椎弓（ついきゅう）という後方の骨が、繰り返しの負荷で疲労骨折する状態

• 主に第5腰椎（L5）が多く、まれにL4でも起こる

• ジャンプ・反る・ひねる動作で悪化しやすい

• 10～18歳　男子に多い

• サッカー、野球、バスケットボール、バレー、体操などに多い

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おしりのしびれ（臀部の痺れ）が症状として出る方が多いので今回はその原因を載せていきます。

原因はさまざまですが、主に以下のような原因が考えられます。

1、坐骨神経痛

腰からお尻、脚へと伸びる大きな神経で、これが圧迫や刺激を受けると痺れや痛みが出る。

〇腰椎ヘルニア　背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫。

〇脊柱管狭窄症　　背骨の中の神経の通り道が狭くなる。

〇梨状筋症候群　　おしりの筋肉が神経を圧迫

2、末梢神経障害
糖尿病やアルコール性ニューロパチーなどによる末梢神経の障害でも、臀部にしびれが起こることがある。

3、長時間の圧迫
物理的におしりに硬い椅子などで長時間圧迫されると、坐骨神経の枝に一時的なしびれ。

4、帯状疱疹の初期症状
痛みやしびれが突然お尻に出る

5、腫瘍や骨盤内の病気
骨盤内の腫瘍、子宮・前立腺の病気などが神経を圧迫しているケース（頻度は低いが無視できない）。

排尿、排便障害が出る、足に力が入らない、安静時でも強い痛みがある場合は

整形外科への受診が必要です

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スポーツをしている人が膝の痛みで当院によく来られる症状がこちらです

「オスグッド（正式名：オスグッド・シュラッター病）

膝のお皿（膝蓋骨）の下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」という出っ張り部分が、ジャンプやダッシュなどで繰り返し引っ張られて炎症を起こし、痛み・腫れ・隆起が出る障害です。

原因は？

1.大腿四頭筋（ももの前の筋肉）が硬い

2.成長期で骨が急激に伸びている

3.練習量が多く、ジャンプ・ダッシュ・しゃがむ動作が多い

4.柔軟性不足や、休養が足りない

バスケ、サッカー、バレー、陸上などの競技で特に多く発症します。

症状

膝下の痛み　運動中、運動後
腫れ、出っ張る　ひざ下がふくらむ
圧痛　押すと痛い

対処法
アイシング、運動制限（安静）
ジャンプ、ダッシュは避ける
大腿部のストレッチ、マッサージ
ウォームアップ・クールダウン

改善しにくい場合は当院まで

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ご要望、ご感想を宜しくお願いします。
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野球肘とは？少年野球や部活で多い肘の障害

「投げると肘が痛い」「ボールを投げるたびにズキッとくる」
そんな症状がある場合、**野球肘（やきゅうひじ）**の可能性があります。

特に福山市内の少年野球チームや部活動では、成長期の子どもたちに多く見られます。
野球肘とは、投球動作の繰り返しによって起こる肘周囲の炎症や損傷の総称です。

主なタイプは以下の3つです。

• 上腕骨内側上顆炎（内側の筋肉や腱が炎症を起こす）

• 肘内側側副靭帯損傷（靭帯の損傷）

• 離断性骨軟骨炎（関節軟骨の損傷＝関節ねずみの原因）

福山市でも多い！野球肘の原因と仕組み

投球時には、肘の内側が引っ張られ（牽引力）、外側が圧迫され（圧迫力）、
さらに**ねじれ（せん断力）**が加わります。
この負担が繰り返されることで、骨・軟骨・靭帯にダメージが蓄積し、痛みが出ます。

野球肘のタイプ別特徴

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「大腿外側皮神経痛」は太ももの外側のみで生じる足の神経痛です。

※注意※

大腿外側皮神経
この神経は、第2、3の腰椎の傍から出ている神経が骨盤の内側を通り、
股関節の前面部で鼡径靭帯の下をくぐって縫工筋の間に出てきます。

上の図で赤丸で示した部分は、大腿外側皮神経が絞めつけられやすい場所です。

鼡径靭帯や、縫工筋の間を通るので、狭い空間の中を通る神経がその場所で圧迫を受けることが原因で、神経痛を発症します。
大腿外側皮神経痛は、鼡径部を圧迫する原因は、肥満・妊娠・コルセットの絞めすぎ、小さいズボンや下着を付けることなどによって起こることが多い。

（腰椎由来の神経痛でないか鑑別が必要）

ですので、太ももの横がしびれたり痛む場合には、
今回ご紹介した大腿外側皮神経痛を疑ってみてください。

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